حمية الدتوكس Detox Diet

حمية الدتوكس Detox Diet (إنها ليست مجرد حمية، إنها وسيلة سهلة للمحافظة على جسم صحي ونقي طول العمر) المرشد الصحي سلطان أحمد - إقليم تايبيه - تايوان
لو نظرنا اليوم نجد أن بيئتنا مليئة بالسموم فهي في الهواء الذي نستنشقه وفي الطعام الذي نتناوله وفي المياه وجميع المستحضرات التي تملأ بيوتنا.
البعض يدخن ويأكل المعلبات يتناول الأدوية الكيميائية, نملأ شعورنا بالكريمات والشامبوات المختلفة، ثم نرش بيوتنا بروائح الجو المعطرة.كل هذه الأمور أصبحت من مسلمات حياتنا اليومية التي نعيشها من دون أن نعيرها أهمية، ومن دون أن ننتبه إلى كمية السموم التي تحتويها والتي تنتهي داخل أجسامنا بطريقة أو بأخرى, ومن دون أن نشعر بمدى الضغط الذي يعانيه الجسم والمجهود الكبير الذي يبذله باستمرار في إتمام إحدى أهم وظائفه الفيزيائية وهي التخلص من السموم.هل فعلاً أجسامنا مليئة بالسموم؟
يمكنك أن تقوم بتجربة سهلة، ضع قناع قطني (فلتر) على أنفك منذ أن تستيقظ حتى المساء، حال وضع الفلتر فإن لونه أبيض، في المساء سيصبح اللون أسوداً بعدما تعرض لأنواع الملوثات البيئية، كعوادم السيارات والأدخنة المنتشرة في الجو. إن هذه السموم هي لا تشكل شيئاً بالمقارنة مع السموم التي تدخل إلى بطوننا من خلال الأغذية الغير صحية المليئة بالمواد الكيميائية والألوان والأصباغ والمبيدات الحشرية ثم تتحول إلى مواد تتجول في الدم والجسم. يمكنك أن تجري تجربة أخرى لنقاوة الدم باستخدام اللاصقات اليابانية المزيلة للسموم ، وهي تقوم بسحب السموم من الدم وذلك من خلال تحليل اللاصقات المستخدمة في المختبرات الطبية.


أعط جسمك فترة استراحة
من الضروري جدا أن نتوقف من حين إلى آخر لنعيد النظر في ما بوسعنا عمله لنساعد جسمنا على التخفيف من حمله الثقيل والمجهود الكبير الذي يبذله ليمدنا بالحيوية، جميع أعضائنا الأساسية مثل الكبد والرئتين والكلى والأمعاء والجلد تعمل بلا توقف على إزالة السموم التي تدخل أجسامنا, لكننا نعود ونتناولها ثانية يوما بعد يوم فترهق أجسامنا وتصبح عاجزة عن القيام بمهامها الأساسية وهذا العجز يؤدي إلى أعراض يوميه ألفها عصرنا مثل التوتر العصبي وصداع الرأس ومرض السكر وضعف الكلى والإرهاق والمشاكل الجلدية وحتى الأمراض الخطيرة مثل حصى الكلى والربو وحتى مرض السرطان.هل تستطيع أن تتخيل كيف يمكن لموتور سيارة أن يعمل على مدى 24 ساعة بلا توقف؟!

حمية الدتوكس تساعد على تنظيف الكلى والجهاز الهضمي فتمدنا بالطاقة والحيوية وتضفي على بشرتك ضياء ووهجا جديدينجسمك بحاجة إلى الراحة

ماهي حمية الدتوكس؟
هي طريقة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه والطريقة المثلى للقيام بهذة العملية هي تخصيص يومين أو ثلاثة حيث تتوقف عن تناول جميع أنواع المأكولات المصنعة واللحوم والشوكولات وتنسى الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة وتكتفي بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة لا غير.
على الرغم من أن حمية الدتوكس تساعد على تخفيف الوزن إلا أنها تقليد عرفه الطب القديم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم. حمية الدتوكس تحتاج إلى إرادة قوية لكن النتيجة ستجعلك مصراً على إعادة التجربة مرة أخرى لأنك ستشعر بعدها بحيوية ونشاط مذهلين وراحة كبيرة في التنفس وستستمتع بعينين نقيتين وجلد مخملي خالي من الشوائب.